また今年も暑い夏が到来です！
日本の夏は高温多湿なので、本当に身体に厳しい…
特に妊婦さんは暑さを感じやすいので、体に堪えますよね。
それでも乗り切らなければならないので、少しでも快適に過ごせるための、
今日はワンポイント♪
「保冷剤」
を活用する！
今は百均でもクール系のアイテムたくさんありますね！
それを買ってもよいのですが、
買わなくても冷凍庫に入ってませんか？
何かについてきた保冷剤。
これで十分！！
百均の可愛いタイプより、
実はこういう保冷剤がサイズ感と保冷力が◎
私も夏は活用してて、
外出時にとっても便利で助かるアイテム☆
手のひらに収まるサイズが使いやすいですよ！
この保冷剤をハンカチに包みます。
私的にはタオルハンカチよりも、
オーソドックスなタイプのハンカチが冷たさを感じられるので、
そちらを使っています。
ガーゼタイプもいいですよ！
こうやってくるんでいきます。
私の手をみてもお分かりのように、
サイズ感はこんな感じ。
でも、これが外出時にあるのとないので
全然違います！！！！
手に握って持ち歩いても良いし、
脇に挟んでも見えにくいのでコッソリ忍ばせることができて◎
汗かいたからこれで首筋とか顔を拭くと
ひんやりして汗の引きも早い気がします。
私は朝の通勤時に持って行き、
混んだ電車でもこっそり涼しくなれるので
手放せません！
なんども再利用できる面でも、
SDGS！
ぜひ、やってみてください☆